老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊
在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。
我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。
老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。
不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：
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由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）
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小班實戰操作與一對一精準調整
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課後陪跑社群與顧問級諮詢支援
我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效
在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。
我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。
1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場
我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。
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不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。
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所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。
2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空
我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。
因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：
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企業內訓與品牌陪跑顧問
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短影音腳本策略與數據分析
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全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）
無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。
3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏
短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：
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你的內容要傳遞什麼信念？
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你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？
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數據如何持續優化內容與投資報酬？
我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的四大核心服務：
讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎
我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。
📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學
從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力
適合對象：
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創業者、斜槓職人、自媒體經營者
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想用內容打造專業形象與變現機會的人
課程形式：
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線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營
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提供講義＋案例解析＋現場練拍實作
課程內容包含：
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自媒體商業模式設計
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品牌人設設定與受眾定位
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腳本企劃與語言節奏設計
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手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術
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各大平臺演算法攻略與內容佈局策略
課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者
🏢 商業短影音企業內訓
強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系
適合對象：
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企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部
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希望培養團隊影音產能、降低代操成本者
訓練模式：
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客製化企業專屬內訓方案
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可搭配部門目標與品牌風格設計內容
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現場實作＋專屬教材
訓練重點：
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如何設定品牌風格與影音主軸
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團隊分工與拍攝 SOP 建立
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實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容
訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量
🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）
品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路
適合對象：
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有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊
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想做內容但缺乏方向與節奏管理者
顧問內容：
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品牌定位分析、受眾輪廓建構
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內容選題與腳本風格制定
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週期性內容排程與主題規劃
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成效數據回顧與優化建議
服務模式：
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月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議
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可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程
特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏
🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位
內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節
適合對象：
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忙碌的老闆／品牌主／行銷主管
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新品牌要快速打開市場聲量者
服務內容：
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一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤
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客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度
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各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺
執行優勢：
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結合數據回饋與市場趨勢調整內容
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提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果
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彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。
這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。
📌 專業場域邀約實績
近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：
〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略
這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：
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排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
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內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
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角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
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成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」
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變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」
🧠 我們的回應與陪伴策略
我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。
曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。
🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？
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一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中
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教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見
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協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點
除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。
最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。
🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值
其中一位學員大姐在課後這麼說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：
🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現
這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：
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✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話
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🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我
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✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事
有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！
💡 我們相信：
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技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力
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內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離
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真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具
🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺
我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。
我們的服務，特別適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。
✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者
我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。
✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者
短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。
✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者
你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。
為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？
短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。
如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：
📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球
過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。
🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量
不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。
🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現
在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。
🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？
不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。
別再等「準備好了才開始」的那一天
因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。
而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。
我們特別適合這些你：
✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始
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高雄短影音實體課報名方式
當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：臺北短影音代操怎麼選
如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。臺南短影音品牌顧問怎麼協助個人創業者
你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。臺中短影音實體課程拍攝現場介紹
我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。高雄短影音品牌顧問費用怎麼算
而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北短影音代操怎麼選
如果你是個人創業者、導師、顧問：苗栗短影音企業培訓包含剪輯教學嗎
你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。
如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：高雄商業短影音專業培訓課程
你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。
如果你是品牌電商經營者：臺中短影音實體課程推薦清單
商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。
我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。高雄短影音公開班適合個人品牌經營者嗎
這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。
內心沒有方向的人，去哪里都是“逃離” 文/古典 逃離北上廣已成為流行詞多年——有幾年，人們先是嚷著要離開；然后是越來越多的人在郊區買房買地，接著是先驅者開始曬自己在麗江大理威海的定居照片；這段時間，又有先烈們受不了小城市的平淡，默默地回來。 離開一線城市我們有很多去處一二線城市、老家，有錢人可以去國外……但是，如果你不知道你在尋找什么，世界之大，你又怎可能找到自己喜歡的地方？你最需要知道的是不同的城市，各自有什么好處。 職業與生活的多元可能的不同 大城市最大的好處，在于作為世界的中心，這里有無限可能。越大的城市，有著越多的職業和文化的可能。大城市有各種有趣的職業任務、項目、職位、公司和企業的形式。 小城市的可能性銳減，職業種類和文化都單一起來，但是其純度卻大大提高。小城市自有小城的風范——所以在你選擇一個小城之前，一定要找到小城市的文化核心所在，并確認你真的喜歡它。青島、珠海海濱的寧靜，長沙、武漢的生活氣氛，成都的安逸，西安的厚重，昆明的宜人。正如逛商店，一開始你喜歡到處看看，尋找可能性。幾年下來，你會知道自己的風格，直接走入某個品牌店，那里有最多屬于你的東西。 所以如果你還是一個希望生活有更多可能的人，把可能當成生命中很重要的東西的人，城市對于你的魅力是致命的。如果你已經找到自己內心所需，徑直走向一個你喜歡的城市，則是最好。 生活的壓力不同 一線城市的房價貴、消費高，是不爭的事實。但當你看到房價高得讓人絕望卻還在漲，35元只有一個雞腿的盒飯卻還是賣到排隊，你就該明白，大城市也為相當一部分人提供了與之相匹配的收入水平，或者至少是可能性。這有點殘酷——你覺得高，只是因為你不是獲利的人。大城市是個大的PK賽場，賽場附近堵車、人擠、高壓力又烏煙瘴氣，卻也有巨額賞金——你是決定再試一把，還是換個游戲玩？這個純粹是你的個人心氣問題。 同樣道理，小城市沒有高壓力的淘金游戲，有合理的物價，相對輕松的房價，以及相對從容的工作，也有穩定平靜的工作。小城市面臨的不是消費壓力，而是收入的壓力。你拿著只有以前一半的工資，以一半的效率工作著。雖然夠用，總覺得虧。這樣的低節奏也帶來了高速運轉的大城市人的恐慌，這樣再過幾年，你也許永遠回不去了。 最后是特殊資源——不同的地方擁有不同的資源。大城市幾乎集中了中國最好的教育、藝術和醫療資源；還有政治和金融資源（如果你玩這個的話）。而小城市也有特殊的資源：和父母親生活在一起，在家鄉生活的歸屬感，以及老家來自家庭的各種人脈關系。 讓你的人生先打開，再合攏 只有你明白了各自的好處，你才能在不同地方真正過得好。 你永遠無法停止逃離，除非你找到自己真正想要追求的。要做清楚這個選擇，每個人都需要認真思考：你這個階段到底想要些什么？職業、自我、家庭，你的重心在何處？精彩、多元、歸屬、從容、可能、宜居……哪些是你不可或缺的生命資源？ 對于自己內心沒有方向的人，去哪里都是逃離，而對于生命有方向的人，走向哪里都是追尋。所以蘇軾被發配到那時的四線城市惠州，才會寫下“試問嶺南應不好？卻道：此心安處是吾鄉”. 獻給25歲內心還在掙扎的人 做一個內心強大的人 讓你內心變強大的26句話分頁：123
余秋雨：吳江船 我已經寫了一篇《夜航船》。說來慚愧，我自己真正坐老式的夜航船至今只有一次，不在童年，不在故鄉，而在成年之后。那是一個夏天的夜晚，從吳江坐木船到蘇州，水程40余華里。兩個都是聞名千年的美麗古城，這種夜游，本應該是動人心旌的至高享受。 坐船的不是我一人，而是一大群當代青年士子。時間是本世紀70年代初，張岱死后280余年。 事情還得從去吳江說起。 “楓落吳江冷。”這是誰寫的詩句？寥寥五個字，把蕭殺晚秋的浸膚冷麗，寫得無可匹敵，實在高妙得讓人嫉恨。就在那樣的季節，我們去了，浩浩蕩蕩上千人，全是大學畢業生。吳江再蒼老，也沒有見過這么多文人。 一看就知道不是旅游。那么多行李壓在肩上、夾在腋下、提在手里，走路全都蹣跚踉蹌。都還沒有結婚，行李是老母親打點的，老人打點的行李總嫌笨重。父親大多不在家，那年月，能讓兒女讀完大學的父親，哪能不在別的地方寫檢查、聽口號呢。與母親的告別像是永訣，這次出行是大方向，沒有回來的時日。母親恨不得再塞進幾件衣物。兒女們自己則一直在理書，多帶一本書就多留住一份學問。 吳江縣城叫松陵鎮，據說設于唐代，流行至今。我曾比較仔細地研究過的明代曲學家沈璟就是吳江人，自署“松陵詞隱先生”。鎮中有一處突起兩個高坡，古松茂密，或許這便是鎮名的由來？沈璟是否常在這里盤桓？不多想它了，松陵鎮不是我們旅程的終點，我們要去的是太湖。 由松陵鎮向西南，在泥濘小路上走七八里，便看見了太湖。初冬的太湖，是一首讀不完的詩。寒水，遠山，暮云，全都溶成瓦藍色。白花花的蘆獲，層層散去，與無數出沒其間的鳥翅一起搖曳。一陣陣涼風卷來，把埋藏心底的所有太湖詩，一起卷出。那年月，人人都忘了山水；一站到湖邊，人人都在為遺忘仟悔。滿臉惶恐，滿眼水色，滿身潔凈。我終于來了，不管來干什么，終于來到了太湖身邊。一種本該屬于自己的生命重又萌動起來，這生命來自遙遠的歷史，來自深厚的故土，喚醒它，只需要一個閃電般掠過的輕微信息。 我們的任務，是立即跳下水去，掏泥筑堤，把太湖割去一塊，再在上面種點糧食。上面有人說了，誰也不稀罕你們種的這么點糧食，要緊的是用勞役和汗水，洗去身上的污濁。 水寒徹骨，渾身顫抖。先砍去那些蘆葦，那些世上最美的蘆葦，那些離不開太湖、太湖也離不開它們的蘆葦。留在湖底的蘆葦根利如刀戟，大多數人的腳被扎出血來。渾濁的殷紅一股股地回旋在湖水間，就像太湖在流血。 一天又一天，一月又一月，圍堤終于筑起來了。每個人都已面黃肌瘦，母親打點的那些衣服，哪禁得住每天水泡泥浸？衣衫全都變得襤褸不堪。為了勞動方便，每人找一條草繩系于腰間。一天，有幾個松陵鎮上的居民，不知為了何事來到農場，見到這個情景，以為遇到了苦役犯，趕緊走開。 棉衣只有一件，每次干活都浸得濕透：外面是泥水，里面是汗水。傍晚收工，走進自搭的草棚，脫下濕棉衣，立即鉆進被窩，明天一早，還要穿上濕棉衣出發。被窩是溫暖的。放下帳子，枕頭下壓著好看的書，趕緊搶住時間神游一番。與浮士德對話幾句，到狄更斯的小旅館里逛上一圈，再與曹雪芹磨上一會。雨果的《九三年》撼人心魄，許國庫的英語課本扎實有序，愛因斯坦的相對論那么玄深又那么具有想力。此時此刻，世界各國的同齡人都在干什么呢？他們在中國的可能的競爭者們現在正在苦思著一個曠古難題：濕棉衣哪一天才能干？ 帳子里的秘密終于被發現，發現者們真正地憤怒了。世界上竟然還有這么多污七八糟的書，而且竟然還有這么多人不顧白天干活的勞累偷偷地看！很快傳下一個果斷的命令：收繳全部與“文革”相抵觸的書籍。 箱子一只只打開，上千名大學畢業生的書，堆得像小山一般。一個負責人繞著小山威武地走了一圈，有一個問題讓他有點犯難：這堆書算什么呢？如果算是毒品，應該立即銷毀；如果算是戰利品，應該上繳領導。沉思片刻，他揮手宣布：裝船，運到松陵鎮，交給領導看一看，然后銷毀！ 書，滿滿地裝了三大船，讓大學畢業生自己搖船啟航。臨行前負責人以親切的口氣對大學畢業生們說：燒書的火，也要請你們自己來點。 火是當夜就點起來了的。書太多，燒了好久，火光照亮了松陵鎮上的千年古松。 沒書了，閑得發悶。好在已到了夏天，收工后可以消遣的事情多了起來。最有誘惑力的是游泳，一天干下來渾身臭汗，總要到太湖里洗一洗，何不乘機張開雙臂，松松爽爽地游一陣呢！清涼的湖水浩闊無比，吞到嘴里都是甜津津的。夏天傍著個太湖不游泳，太說不過去了。 湖水輕撫著我，我把自己消融在湖水中。我們這一代命賤，干了那么重的活，一入水仍然滿身精力充沛。游得很遠了，雙眼貼著湖水環顧，這兒只有我一人，赤條條的，自由自在。不是洗澡，不為鍛煉，不在比賽，只是玩樂。此時此刻，四肢全屬自己，連生命也掌握在手中。像青蛙，像蝴蝶，像海豚，卻又什么都不像，只像人。真正像個人了，以自由和健康，與山水和諧。在這個時刻，我才可憐起古代文人，平時，我只是緬懷和羨慕著他們。今天我敢于與他們打賭稱勝：我們才是與太湖最親熱的文人。沈璟只是憑著太湖的神韻作作曲罷了，而我們，卻化作了太湖的音符，起伏躍騰。 游泳當時正提倡，負責人不反對，他們自己也游。 為數不少的女大學生們，先站在岸上看，終于她們忍不住了，三五成群地跑回了宿舍。當她們從宿舍出來的時候，全換上了游泳衣。 女子游泳，在城市游泳池里屢見不鮮，但在這里卻引起了巨大的騷動。她們平時穿著破舊衣衫下田，繁重的農活使他們失去了性別。每天，在田埂上，當她們挑著絕不比男學生輕的稻擔迎面走來的時候，男學生從來沒有想到這是一些青春燦爛的姑娘。現在，出現在眼前的，是一座座略帶靦腆的生命杰作。風撩了撩她們的散發，她們的步子輕輕盈盈，如踏著音樂，向太湖走去，走進波提切利的《維納斯誕生》里邊。 男學生們被震懾了，剎那間勾起了遺失的記憶，毫無邪念地睜大雙眼。他們和她們都20余歲。 此后的日子，漸漸過得曖昧。男女學生接觸得多了，有幾對明顯地往來頻繁。一個晚上，幾個男學生走過女宿舍門口，正好突然下雨，女學生們熱情地挽留他們避雨，還倒了熱水讓他們洗臉。幾天后的一個星期天，所有的男學生出動，在女宿舍門口挖了一口深深的大井，還用小石子在井沿上壘出三字：友誼井。 但是很快傳來消息說，這里出現了腐蝕與反腐蝕的斗爭，階級斗爭有了新動向。事情說到這個份上，也就好辦了。當時正好全國又在興起什么運動，大學畢業生原來所在的大學向農場派出了好些戰斗組，大多由工人宣傳隊率領。太湖邊的草棚子里熱鬧起來了，夜夜燈光都很晚才熄。青年們第二天一早上工，都頭重腳輕，晃晃悠悠。 挖思想、排疑點、理線索、定重點，炊事班每天打出的飯菜，開始有了剩余。好幾個小集團被清查出來了，大會上，報告者的口氣越來越兇。后來，終于點出了一些名字。罪行最嚴重的是一個漂亮熱情、善于交際的女學生，她在下農場前的一次同學聚會中，被幾個男同學戲稱為“外交部長”。她竟然笑了笑，沒有拒絕，也沒有向領導揭發。“這樣的反動小集團連職位都分好了，不為奪權為什么！”報告者的推斷極其雄辯。 一天傍晚，傳來警報，正在受審查的她失蹤了。上級命令全體人員分頭追尋，幾個男學生在湖邊找到了她的紗頭巾。 把她打撈上來時她的心臟已經停止跳動，一個胖乎乎的男衛生員連忙做人工呼吸。折騰了一會毫無效果，衛生員決定直接給心臟注射強心針。她的衣衫被撕開了，赤裸裸地仰臥在岸草之間。月光把她照得渾身銀白，她真正成了太湖的女兒。 遺體必須連夜送往蘇州，天已太晚，能動用的交通工具只有船。輪流搖船的仍然是幾位男學生，他們解纜架櫓，默默地搖走了這艘夜航船。 這次夜航，要經過著名的垂虹橋。垂虹橋歷時久遠，早已老態龍鐘，但十四橋孔仍在，不知夜航船會從哪個橋孔通過。 宋代大詞人姜夔對垂虹橋最是偏愛，有一次，他在那里與摯友范成大告別，與他所愛的姑娘小紅坐船遠去，留下詩作一首： 自琢新詞韻最嬌， 小紅低唱我吹蕭。 曲終過盡松陵路， 回首煙波十四橋。 今夜，煙波橋下，沒有歌聲蕭聲，只有櫓聲嘎嘎。 不知什么原因，兩年之后，突然通知我們回城。 實在不知上級出于什么考慮，一定要把出發的時間定在夜間。天剛擦黑，大學畢業生們整隊上路，從農場步行到松陵鎮。滿箱的書已經燒掉，帶來的衣服大多已穿破扔了，行李變得很輕便。大家都心急火燎地想早一分鐘離開這個地方，下步很快，才一會兒，就到了鎮上。再排隊到船碼頭，準備從那里下船去蘇州，然后在蘇州搭乘火車。 天太黑，數不清那天雇用了(www.lz13.cn)多少船。反正是長長一串，把這么多大學生全裝下了。首船有柴油機發動，后面的船一艘連一艘，像一條長蟲，爬行在河道上。到得船上，安下心來，才猛然想起，最后連太湖都沒有看上一眼。明天早晨，太湖醒來，會有多寂寞。 夜航船行進在夜的土地，夜的河港。岸邊的村莊黑森森地后退，驚起的水鳥掠著翅膀低飛幾圈又回巢了。這條河流淌的是千年波濤，吳地歷來文化繁盛，文人的夜航十分平常。明代盛大無比的虎丘山曲會，參賽文人大多是坐船去的，唐寅他們的人生故事，好大一半發生在船上，直到柳亞子先生為南社奔忙，也不得不經常坐船夜航。今天是我們在船上，從千古吳江到千古蘇州，去干什么呢？不知道。一群沒有了書的書生，茫茫然，昏昏然，一個個打起了瞌睡。 就這樣，我終于坐了一次夜航船。算來，也有20年了。 余秋雨《文化苦旅》 余秋雨散文集_余秋雨作品集 余秋雨作品讀后感 余秋雨經典語錄分頁：123
你再優秀，也有人比你更優秀 文/北水 前不久某著名心理學咨詢公眾號里列出了一個案例，一位年近三十的女士，經常夢見高中時期背英語單詞，做數學題和沒完沒了的考試。心理咨詢老師給出的答案是：總是做重復的夢，一般都是創傷性的夢，比如很想上研究生，卻沒有考上；經常做考試的夢，一般和焦慮的情緒有關。 以前我就是一個經常做考試夢的人，夢境中最多的是考試前找不到或走錯了考場，更有甚者，夢境中明明上完了大學，卻還要重新參加高考，一切重頭來過。而與那位咨詢的女士不同，我沒有關于學歷深造的夢想缺失，相反從小到大就從未懼怕過任何考試，所有的考試也永遠都名列前茅，最終在一所全國人民都知道的一流大學里讀完了本碩博。腦子里偶爾蹦出的念頭是，學霸這個詞匯一定是用來形容我這種，在“全國普通高等學校招生全國統一考試”、“全國碩士研究生入學考試”等一眾大考中都始終拔得頭籌的人。 然而，我想說的不是這些，相反，我從未覺得自己優秀，也從未從我的這些“成功”事跡中找到過些許快樂。我清晰的記得，當年父母告知我高考第一志愿被錄取的時候，我不過輕輕哦了一聲，碩士和博士錄取對我來說也只不過就是接到了一份水電費通知的效果而已。等我博士畢業以后，我想過，如果當年我不是在國內這所大學讀書，而是去了普林斯頓大學該多好。再等我終于來到普林斯頓大學校園里游覽，欣賞它精致的建筑和畫一般風景的時候，我心里的一個聲音又對我說，如果當年自己真的來了普林斯頓，如今是不是還想成為另一個施一公呢？ 有人說過我從不知足，但是在努力奮斗這件事上，不滿足應該是前進的動力，我的問題在于我從未因為這些所謂的“收獲”而得到快樂和平和，相反，一直反復做考試的夢，至少說明我經常處于一種焦慮的情緒中。此時想起了本科老師的一句話：如果有個學歷叫“博士后平方”，也會有人去讀，這大概說的也是我這種，永遠需要通過一種清晰的外部界定才能獲得些許心理安慰的人。 當然我從來就不是開掛的錦鯉，更沒有不付出就輕易收獲的經歷。曾經的想法是，大概成績和考學這回事，自己必付出了比常人更多的自律和努力才達到了目標，因此也就覺得心安理得。至今我還記得高三那年正反面密密麻麻書寫的數學草稿紙，賣廢品的時候稱了5公斤。也許這些努力和付出太心酸，所以抵消了快樂。只是我仍舊不很明白自己為何不能喜歡自己，長的不丑，活的不窮，還有一份很體面的工作，但就是覺得自己十分的不美好。 后來我的領悟來源于一個學生，她曾經是學校的舞蹈大賽冠軍，卻仍舊嫌棄自己不夠漂亮，自己所有的關注力都在身體不完美的地方，什么鼻子不夠挺，臉太圓，眼睛不夠大等等。意料之中她聯系了專業的整容醫生，做好了全套的檢查甚至整容方案，猶豫不決的時候，醫生對她說，你也不用再糾結，你再漂亮，也有人比你更漂亮。最終，因為醫生的這句話，她放棄了整容，接納了自己漂亮但不完美的容貌。 你再漂亮，也有人比你更漂亮。 你再優秀，也有人比你更優秀。 我終于明白自己和這個女孩子一樣，心中追求的其實是一種極致的完美，爬上再高的山，也還是想看看山那邊的風景，而看過了山那頭的浮華，還是沒有覺得自己置身于美景之中，至少，還沒有停下腳步欣賞當年的春華秋實，又幻想著來年的夏熾冬雪，如此循環往復。我唯一該慶幸的是自己永遠在追求自身的進步，而沒有對物質或極端的欲望有著無窮無盡、無所畏懼的攫取。 無論是容貌、財富還是自身獲得的成就，有的時候與其說我們是想讓別人認可，不如說是更想讓自己認可，對極致完美的追求每每都充斥著人們深深的焦慮和欲望。而被別人認可是一時的，被自己認可卻是一生。焦慮和欲望往往產生于人們自己對環境的潛意識判斷中，充滿了主觀性，看到的不很真實，感受到的也不很正確。如果只能感受到自卑或他人對自己的敵視和否定，往往伴隨而來的會是更加糟糕的境遇。反過來說，不論自己在他人眼中多么完美和富足，如果自己感受到的只有焦慮和不滿，則會使奮斗和努力都失去了最終的意義。 佛祖在菩提樹下問一人：“在世俗的眼中，你有錢、有勢、有一個疼愛自己的妻子，你為什么還不快樂呢？” 此人答曰：“正因為如此，我才不知道該如何取舍。” 佛祖笑笑說：“我給你講一個故事吧。某日，一游客就要因口渴而死，佛祖憐憫，置一湖于此人面前，但此人滴水未進。佛祖好生奇怪，問之原因。答曰：湖水甚多，而我的肚子又這么小，既然一口氣不能將它喝完，那么不如一口都不喝。” 講到這里，佛祖露出了燦爛的笑容，對那個不開心的人說：“你記住，你在一生中可能會遇到很多美好的東西，但只要用心好好把握住其中的一樣就足夠了。弱水有三千，只需取一瓢飲。” 人生求索的漫漫長路，不論結果如何，都需要內心的一份平靜與安寧，領悟到多少不重要，但需要真正的喜歡并接納自己，接受自己的不完美，與達不到的愿望相妥協，最終在矛盾中堅持初心并有所取舍，最終殊途同歸。 如今的我依然沒有完全的認可并接納自己，但是考試的夢已經離我遠去，希望有一天，我可以真正的喜歡上自己的不完美，擁有那份內心的知足與寧靜。 弱水三千，只取一瓢飲。 真正優秀的人，從來不怕成功遲到 你不優秀，認識再多人也沒有用 和優秀的人在一起，真的很重要分頁：123
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